Gym
Cours de Gym
Cours de Gym à l'école de danse Impulse avec Brune Fouché.
- Cours de 45 minutes
- Échauffement progressif, musculaire et articulaire en lien avec la respiration
- Maintien et posture d’aplomb
- Renforcement musculaire en passif et dynamique, en aérobie et au sol
- Utilisation d'accessoires (altères, bâtons, élastiques...)
- Étirements et temps de repos