Atelier YOGADANCE

Inclus dans la pratique du yoga du son.

"YOGADANSE" : yoga du son et Expression corporelle libre sur le thème de la Nature, accompagnée par des musiques adaptées. Grâce à la pratique du yoga du son, développer l'imaginaire, accéder à plus de créativité et de conscience. Par la Danse exprimer le ressenti, les émotions avec respect du rythme de chacun...Explorer ancrage, maintien, équilibre, la marche. Mettre de la lumière dans notre part d'ombre.

>Atelier et stage

YOGA DU SON

Mise en vibration de la voix par des sons particuliers, ou syllabes ou suite de sons (mantra), pour mettre en résonance le chakra correspondant et révéler l'imaginaire et l'intuition.

Atelier et stages

DÉROULEMENT :
Échauffement gymnique basé sur souplesse, repères et équilibres, le souffle, le lien entre respiration et mouvement... la marche... rapport au sol, les appuis, le regard, l'écoute de soi... partage de l'espace.

La pratique

Pratique vocale méditative valorisant le lâcher prise et la libération de la créativité.
Chanter une voyelle "A" "O" "U"... mise en vibration sonore d'un son correspondant au thème abordé... avec une gestuelle appropriée pour ouvrir l'espace intérieur et développer l'amplitude du mouvement...

Expression corporelle Improvisation sur les thèmes de la Nature (les éléments, végétaux...) avec Musique appropriées : supports musicaux sollicitant l'inspiration du thème.
Se tenir debout... sentir sa verticalité, le poids de son corps, la pesanteur de la terre, la boue qui enveloppe nos pieds, en souplesse jambes pliées...
Découvrir des sensations et des perceptions de son corps, selon son propre rythme et "ouvrir l'espace au mieux Être, à la créativité et à la libération de notre propre imaginaire".